Volkskrankheit: Schlafstörung
FINDE DEINEN SCHLAFRHYTHMUS - DIE MEDITATION
Die Schlafmeditation zum Buch
Geführte Schlafmeditation bei innerer Unruhe und Schlafproblemen
Die originale Schlafmeditation aus dem Buch „Finde deinen Schlafrhythmus“ jetzt auch einzeln erhältlich.
Für Menschen, die gezielt die Meditation nutzen möchten.
Zum Einschlafen, Wiedereinschlafen oder zur Beruhigung des Nervensystems.
Die Meditation aus dem Buch - jetzt auch für dich als Audio-Version
Viele Leserinnen und Leser haben besonders die begleitende Schlafmeditation aus dem Buch als wohltuend und unterstützend erlebt.
Deshalb gibt es die Meditation nun auch separat — für alle, die gezielt die Audio-Version nutzen möchten.
Ob am Abend zum Einschlafen, nachts beim Aufwachen oder als feste Ruhe-Routine
Die Meditation findet Anwendung bei
Die Meditation - Ruhe statt Druck
Die Meditation basiert auf dem nervensystem-orientierten Ansatz aus dem Buch „Finde deinen Schlafrhythmus“.
Im Mittelpunkt steht nicht der Druck, schlafen zu müssen — sondern das schrittweise Zurückfinden in Ruhe, Sicherheit und Entlastung.
Denn häufig entsteht Schlaf genau dann leichter, wenn der innere Kampf langsam nachlässt.
Die Meditation - Ohne Buch, ohne Video
Du möchtest nur die Meditation nutzen?
Dann ist diese Audio-Version genau dafür gedacht.
Die Meditation ist Bestandteil meines Buches oder des Videokurses — sie funktioniert aber ebenso eigenständig als ruhige Begleitung für den Abend oder die Nacht.
Deine Investition einmalig 12 Euro
Kurzer Ausschnitt aus der Schlafmeditation aus dem Buch "Finde deinen Schlafrhythmus".
