Volkskrankheit: Schlafstörung
FINDE DEINEN SCHLAFRHYTHMUS - DIE VIDEOEDITION
Begleitender Videokurs zum Buch
Ideal als Ergänzung bei nichtorganischen Schlafstörungen
Dieser Videokurs ergänzt das Buch „Finde deinen Schlafrhythmus“ mit zusätzlichen wertvollen Tipps, praktischen Übungen und Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis.
Gleichzeitig eignet sich der Kurs auch hervorragend als eigenständiges Programm, wenn du lieber Videos schaust statt ein Buch zu lesen.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen, innerer Unruhe oder
dem Wunsch, wieder entspannter und natürlicher schlafen zu können.
Praxisnaher Videokurs, der Körper, Nervensystem und
Gewohnheiten in den Mittelpunkt stellt
Du erfährst Schritt für Schritt, warum Schlaf häufig nicht durch Kontrolle oder Druck besser wird,
sondern durch ein besseres Verständnis von Nervensystem, Gewohnheiten und innerer Anspannung.
Der Kurs hilft dir dabei, ungünstige Muster zu erkennen und neue, gesunde Schlafgewohnheiten aufzubauen.
Der Videokurs dauert zirka
1 Stunde und 50 Minuten
Inhalte unter anderem:
Deine Investition einmalig 49 Euro
Kurzer Ausschnitt aus dem Videokurs zum Buch "Finde deinen Schlafrhythmus".
Kurzer Ausschnitt aus der Schlafmeditation aus dem Buch "Finde deinen Schlafrhythmus".